Bourride 是經典的地中海式料理稱為普羅旺斯海鮮湯,和大家熟知的馬賽海鮮湯 bouillabaisse
相比,普羅旺斯海鮮湯的做法和材料就來的簡單而且便宜許多,主要是以安康魚為主但如果用三種
以上的白肉魚來做普羅旺斯海鮮湯味道會更棒
材料表~
*紅蘿蔔切小丁 1支
*蒜苗切0.5公分長 1支
*新鮮檸檬汁 30公克
*蒔蘿切碎 1支
*茴香酒 pernod 50公克
*番紅花 saffron 5公克(也可省略)
*茴香籽 fennel seed 10公克
*月桂葉 2片
*柳丁皮切絲 1/2個
*蛤蜊汁或水 1公升
這次用了鱸魚,石斑和鱈魚三種容易買到的白肉魚
取出魚肉
魚肉仔細的挑出魚刺,切成大塊
將修除的魚骨和蔬菜皮洗淨,做成阿基師的魚湯
熱鍋炒香蔬菜
炒香魚骨
加入蛤蜊汁或水小火熬煮40分鐘
40分鐘後用細網過濾魚湯
另一鍋炒香紅蘿蔔,慢炒至紅蘿蔔熟透再炒蒜苗
加入魚湯,香葉以及茴香籽小火熬煮20-30分鐘
aioli 法式蒜味美乃滋~
*蒜頭切碎 4粒
*美乃滋 200公克
*檸檬汁 45公克
aioli 是萬用的法式沾醬,作一碗放在冰箱你會喜歡的
以上拌勻備用
法國麵包切厚片,用烤箱烤到酥脆後塗上 aioli
魚湯煮好後撈出一些湯出來燙熟所有的魚肉
撈出魚肉備用
剩下的 aioli 和兩個蛋黃拌勻
將整碗的 aioli 倒回剛才燙魚肉的湯裡
用打蛋器將魚湯和 aioli 打勻
魚湯再倒回大湯鍋裡小火慢慢加熱, 這樣做是為了將魚湯用蛋黃的凝固力使湯變得更濃稠
湯滾起後熄火加入番紅花以及蒔蘿草拌勻,
最後調味
裝盤
文章標籤
全站熱搜
留言列表